今天上班又迟到了？别急着骂自己懒，先听听“不爱上班门诊”的故事
“早高峰地铁里，我挤得像个沙丁鱼罐头，脑子里却只有一个声音：‘要是今天不用上班就好了。’”——这句吐槽，是不是像极了每天的你？
最近河北秦皇岛一家医院悄悄挂了个牌子：“不爱上班门诊”。网友笑疯：“终于有医生能治我的‘厌班症’了！”但笑完又忍不住嘀咕：这……算病吗？
① 你以为的“懒”，可能是身体在报警
门诊的岳主任说，来这儿的人不全是因为“不想干活”。有人一坐到工位就心跳加速、手心冒汗；有人周末想到周一就失
眠；甚至有人因为长期压抑，体检报告上甲状腺结节都多了两颗。
“就像手机电量20%时疯狂弹窗提醒，”岳主任打了个比方，“情绪崩溃前，身体早就亮红灯了。”
展开剩余61%② 别怕“矫情”，医生比你更怕你觉得丢人
以前这类患者得挂“精神科”，好多人一听就退缩：“我又不是疯子！”现在换个名字，两周就接诊了十几个偷偷来咨询的年轻人——有程序员，有老师，还有穿着西装外套、手里攥着星巴克的外企白领。
流程其实超简单：
• 先聊天：医生会问你最近有没有“早醒”“暴食”“对啥都提不起劲”； • 再检查：抽个血、做个心电图，排除甲亢、贫血这些“伪装成情绪病”的捣蛋鬼； • 最后开方子：可能是一周两次的心理咨询，也可能是调整作息的小目标。③ 企业别光发月饼，发点“心理假”更实在
岳主任讲了个让人哭笑不得的案例：小姑娘在广告公司，连续加班三个月后，听见微信提示音就想吐。结果领导说：“年轻人抗压能力怎么这么差？”
“就像让骨折的人跑马拉松，”岳主任叹气，“职场病得靠职场治。”现在有些公司开始试点“情绪假”——每月一天，不扣工资，专门给员工“摆烂”。别说，效果挺好，团队效率反而高了。
④ 你今天“厌班”了吗？试试这三个小招
1. 把闹钟调早10分钟：别小看这10分钟，够你慢吞吞喝杯热水，给大脑一个“缓冲垫”。 2. 给办公桌添点绿：哪怕是小盆多肉，盯着它发会儿呆，血压都能悄悄降5个点。 3. 下班前写三件“小确幸”：今天地铁有座、午饭加了个鸡腿、客户没改方案……写着写着你会发现，好像也没那么糟糕。写在最后
如果哪天你真的连起床都需要“做心理建设”，别急着骂自己废柴。就像感冒要吃药，心理累了也需要修一修。
“不爱上班”门诊的牌子还挂在那儿，提醒咱们：工作可以拼，但别拿命硬刚。毕竟——
你银行卡里的数字很重要，但银行卡密码背后的你，更重要。发布于：山东省专业配资网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
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