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《菜根谭》闲适篇45:壮士之肝肠冷，俗流之胸亦开
活得明白的人一定会多想、多看，然后看破、看淡。身体健康，心态阳光，活在当下，活成自己的样子，是人间最美的风景。
【原文】：想到白骨黄泉，壮士之肝肠自冷；坐老清溪碧嶂，俗流之胸次亦开。
【注释】：
①、白骨黄泉: 白骨，尸骨，枯骨。黄泉，指人死后埋葬的地方阴间
②、壮士: 勇士，意气豪壮而勇敢的人。
③、肝肠: 比喻内心。
④ 、冷: 心灰意冷。
⑤、坐老: 表示某种动作、行为或状态在一段较长时间里一直持续不断发生或时常重复出现，有“经常”“时常”的意思。
⑥、清溪碧嶂:清溪，清澈的溪流。碧嶂，青绿色如屏障的山峰。
⑦、俗流:指庸俗的人。
⑧、胸次:胸间、胸怀。
【译文】：人如果总想着死后就会变成白骨，下到黄泉，即使是意志豪迈的勇士也会变得心灰意冷;经常在山谷中面对清澈的溪流、有如屏障般的青山，即使是庸俗的人也会变得心胸豁达。
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【感悟】：《格言联璧》中说，“万理澄澈，则一心愈精而愈谨；一心凝聚，则万理愈通而愈流。”明白万物的道理，那么人的心就会更加明亮、更加谨慎；心能专一，那么万物的道理就能更加通达并且贯通。明白了道理，内心敞亮，内心通透，融会贯通，做人做事谨言慎行，与其说是一种本事，不如说这是一种人生智慧。人生苦短，看得清楚才能活得明白，才能活得轻松自在，就算是没有豪车洋房，没有锦衣玉食。只要守住健康，守住简简单单的生活，认认真真的过好每一天，短暂辛劳的人生也依然充盈、洒脱。
“想到白骨黄泉，壮士之肝肠自冷。”想到人死后化成白骨、归于黄泉，即使是豪壮之士也会意气冷淡，对于人生的结局，不管是壮士还是普通人，都无可奈何，不免生出悲凉。人生在世忙于追逐身外之物，到头来生不带来死不带去。生命很顽强，但也很脆弱。拥有一个健康的身体，才是一切的基础。与那些功名利禄钱财富贵相比，健康的活着，才有开心快乐的资本。
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长时间观看奔涌的溪流、巍峨的青山，再庸俗浅陋的人，心胸也会逐渐开阔。身处大自然中，忘却尘世的纷扰，心灵宁静祥和，深思之余灵魂得到升华，心胸得以开阔，与其终日陷于日常的琐碎鸡飞狗跳中，还真不如出去怀抱大自然，解放身心，大自然最是抚慰人心，最能治愈浮躁狭窄。
《格言联璧》“观天地生物气象，学圣贤克己功夫。”观察天地万物的景象，学习圣贤之人克制自己、修身养性的本领。到大自然中去，去掉俗气，开阔心胸。读圣贤书，修身养性，拓展生命的宽度，让生命在努力中得以充实丰盈、悠闲自在。
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